건강지킴이

연중제철과일 자몽의 효능! 생각보다 좋은데요?!

달콤하면서도 연애와도 같은 매력같은 과일이 자몽이에요.

자몽은 수입을 해오다보니 연중제철이라고 말할 수 있고

플로리다 자몽의 경우엔 1~3월이 제철이라고 합니다.

이런 자몽에는 좋은 효능들이 많이 숨겨져 있는데요.

보기만 해도 입안에 침이 고이는 특유의 붉은색 과일 자몽!

그 자체로도 즐기는 분들도 많으시고 요리나 쥬스로 활용을 많이 하고

특유의 쌉쌀한 맛이 강한 자몽은 다이어트에 좋은 효능이 있어요.

그리고 연중제철인 자몽의 효능에는 항산화물질인 레티놀 성분이

풍부하게 함유되어 있어 손상된 피부 회복을 도와주고 주름을 개선하고

스페르미딘 성분 역시 피부 노화를 막아주는 역할을 하여 팩으로

사용을 해도 좋은 과일입니다.

지성피부이시라면 기름기를 잡아주고 모공을 조여주는 역할을 하니

화장품을 선택을 하실때에도 자몽성분이 있는것을 사용을 하신다면

도움을 받으실 수 있으며 앞에서 말씀드린대로 자몽의 효능에는

다이어트 효과도 있는데 자몽이나 자몽주스를 마시게 되면

식욕억제 효능이 있고 이것은 나란진 성분이 신진대사를 활발하게 해주고

다이어트에도 도움을 주게 됩니다.

기름진 음식을 많이 먹고 난 뒤에 자몽을 먹게 되면

지방의 불필요한 흡수를 떨어뜨려주는 효과가 있고

각종 미네랄이 풍성해 체내 균형도 맞춰주며 피로회복에도 좋은 효능이 있어요.

연중제철 과일인 자몽!! 정말 다양한 효능이 있고

4월까지가 더욱 맛있다고 하니 과즙이 풍부한 생과로도 먹거나

차로 만들어서 드셔보시는건 어떠세요?

자몽의 효능 생각보다 다양해서 깜짝 놀라게 되고 하는데,

여러분들도 상큼한 맛이 일품인 자몽으로 건강을 챙겨보세요. ^^