건강지킴이

여름제철과일 복숭아 고르는법! 이렇게 어떠세요?

여름철은 건강관리에 각별히 신경을 써야 되는 시기인데

무더운 날씨로 인해서 쉽게 피로감을 느끼고 면역력이 약해지기 쉽습니다.

여름철 건강에 도움을 주는 제철과일 복숭아! 어떻게 고르면

좋을지 고민을 하고 계시다면 이렇게 한번 골라 달콤하게 맛을 느껴보세요.

복숭아는 비타민과 수분이 풍부해 피로 회복에 효과적이고

활성산소를 억제하는 베타카로틴이 풍부해 피부미용과 노화방지에 좋고

다량으로 함유되어 있는 유기산은 비타민과 함께

체내 니코틴 배출을 촉진해서 흡연 뒤 해독작용에도 도움을 줍니다.

여름제철과일 복숭아 고르는법은 다음과 같습니다.

복숭아 고르실때에 표면에 흠집이 없고 털이 고르게 나 있고

꼭지 부분에 틈이 없고 안쪽까지 노르스름한 색을 띄는 것을 선택하셔야 합니다.

그리고 여름제철과일 복숭아에도 다양한 종류가 있지 않습니까?

일단 하얀색 속살을 가지고 있는 백도는 표면에 상처가 없고 매끈하고

전체적으로 붉은 색을 띄시는 것을 고르시는 것이 좋습니다.

모양은 좌우대칭으로 고르고 상큼하고 달달한 향기가

진하게 나는 것이 맛있는 백도!! 입니다.

여름제철과일 복숭아 고르는법 그리고 황도는 전체적으로

황색을 띄고 표면이 매끈하고 단단한 것이 좋습니다.

백도보다는 육질이 단단하고 껍질의 색이 짙기에 상처를 눈으로

확인하기 어려워 과일을 고를때 세심하게 살펴보셔야 합니다.

그리고 천도복숭아는 표면이 매끄러우면서 선명한 붉은색을

띄는 것을 고르시는 것이 좋고 손으로 살짝 만져봤을때에

과육이 약간 들어가는 느낌이 드는 과일이 완숙된것으로 더 달콤합니다.

이렇게 달콤하게 고르셔서~ 맛있게 드셔보세요. ^^