건강지킴이

이코노미석증후군? 좁은공간이 불러온...

이코노미석증후군에 대해서 아시는가요?

이코노미석증후군은 이코노미 클래스 증후군으로 오랜시간

같은 자세로 좁은 좌석에 앉아 있을때에 나타날 수 있는 질환으로

일등석이나 비즈니스석과는 다르게

좁은 이코노미석에 오래 앉아있을때에 발생하게 됩니다.

그래서 이런 이름을 가지게 되었고 또 다른 이름으로

급성 폐동맥 혈전색증이라고 합니다.

비좁은 비행기 죄석에서 움직이지 않고 오랫동안 앉아있을 경우

다리 정맥에 혈정이 생기게 되는데 이 혈전이

정맥을 따라 폐로 흘러들어가 혈구의 흐름을 막음으로써

호흡곤란 등을 일으키는 증상을 말합니다.

심하면 사망까지 할 수 있는 이코노미석증후군.

정맥의 피의 경우 항상 순환을 해야 하지만 오랫동안 구분린채 움직이지 않으면

중력으로 인해서 순환하지 못하고 괴어 있게 되고 그에 따라서

혈전이 생길 위험이 높아지게 됩니다.

이건 비행기뿐만 아니라 기차, 버스 등 장거리 여행을 통해서도

발생할 수 있고 심부정맥혈전증, 혈액응고인자이상증,

비만, 여성호르몬 복용자 등은 더욱 조심하셔야 합니다.

이코노미석증후군은 예방하는 것이 최선이기에

같은 자세로 오래 앉아있는 것은 피하시는 것이 좋습니다.

같은 자세로 오래 안장있거나 눕기 등 혈액순환을 막는 자세로 앉지

않으셔야 하고 30~1시간마다 다리를 움직이고 자세를 바꾸고

스트레칭을 하셔야 되는 것은 물론 활발한 혈액순환과 탈수방지를 위해

물을 자주 마시고 수분배출을 자극하는 카페인과 알코올 섭취는 피하셔야 합니다.

다리를 꼬고 안지 마시고 방석이나 쿠션을 깔고 앉으시고 스타킹착용하고

충분한 수분 섭취를 하고 운동하기 등을 통해서 예방하셔야 합니다.