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체지방분해음식 알려드려요
카테고리 없음 2018. 4. 26. 17:56
체지방분해음식 알려드려요
다.이.어.트.의 핵심은 몸 속 필요 없는
체지방을 없애고 근육량을 늘리는 것이
포인트 입니다.
체지방분해음식을 통해
효율적인 체중감량 해보시길 바랍니다!
체지방분해음식 첫번째는
자몽입니다!
반개만 먹어도 하루 비타민C 섭취량을 충족할 수
있다고 하네요~
식사 전에 먹으면 천역 식욕억제제로 작용하기
때문에 체지방분해음식으로도 도움이된다고하네요
체지방분해음식 두번째는 녹차입니다
카테킨성분이 신진대사를
활발하게 도와주기 때문입니다^^
항산화작용과 함께 체지방 배출을
동시에 도와준다고 합니다~
체지방분해음식 세번째는 브로콜리입니다
살짝 데친 브로콜리는 샐러드의 재료로도,
반찬 메뉴로도 충분한 식품입니다!
식이섬유가 풍부하기 때문에
다이어트 시 걱정되는 변비 문제에
도움이 된다고하네요^^
이렇게 체지방분해음식에 대해 알아봤는데요~
체지방분해음식과 함께 적절한 운동을
병행하는 것이 좋을 것 같습니다!
