임산부 엽산제 복용시기는? 건강한 아이 출산을 위해!

임산부 엽산제 복용시기는? 건강한 아이 출산을 위해!

 

 

 

 

아이를 가졌다는 기쁨도 잠시 임신기간 중 조신해야 할것과

해야 하는 일들로 머릿속이 복잡해지게 됩니다.

 

아이를 위해서 부족한 영양은 무엇이고

어떤 영양제를 챙겨먹어야 할지 고민을

많이 하게 되는데 초기 임산부들에게

중요한 영양성분이 바로 엽산입니다.

 

엽산은 태아의 척추와 뇌, 두개골의 정상적인 성장을

위해 필요한 중요한 비타민B군 중 하나입니다.

 

그렇다면 임산부 엽산 복용시기는 언제일까요?

 

 

 

 

임신을 하고 엽산제 복용시기는

임신 계획을 했을때에 3개월 전부터 임신 3개월까지는

엽산을 섭취하면 엽산 부족으로 인해

발생할 수 있는 기형유형을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

 

신경관 결손 태아를 임신한 경험이 있다면

더 많은 엽산제 복용이 요구되고 출산 후에도 모유를 먹일 경우에도

엽산제를 복용하시는 것을 권해드립니다.

 

임산부 엽산 권장량은 0.6mg로 비임신 여성보다

0.2mg가 많은데 임신을 하기 전부터

분만 후 수유기간 동안 지속하여 엽산제 0.4mg~1.0mg를 권장합니다.

 

엽산을 함유한 음식을 통해 권장량 충족시키기 어려우므로

담당의사와 상의를 해서 엽산제를 복용하시는 거이 좋습니다.

 

 

 

 

임산부의 엽산 부족으로 인한 태아의 유사한 또는

선천성 기형아 출산을 예방하기 위해서

임신 일로부터 3개월까지는 임산부에게 전국보건소에서

엽산제를 지원하게 됩니다.

 

임신 중에는 태반 형성을 위한 세포증식, 태아 성장, 혈액량 증가 등을

도와주기 위해 엽산이 요구되게 됩니다.

 

초기 엽산이 결핍되면 신경관결손, 심장기형, 척추기형 등 태아의

척추와 신경계에 선천적인 장애를 초래할 수 있습니다.

 

임산부 엽산제 복용시기에 맞추어서 복용하시고

건강한 아이를 출산하셨으면 좋겠습니다. ^^