건강지킴이

여성 대표질환 하지정맥류. 자연치료는 불가능?!

정맥은 동맥을 통해 심장에서 우리 몸 곳곳으로 공급이 되었던 혈액이 다시

심장으로 되돌아오는 통로로 팔다리에 분포되어 있는 정맥은

근육 사이에 놓여잇는 큰 심부 정맥과 함께

피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥,

이 두 정맥을 연결하는 관통정맥으로 세가지 종류가 있습니다.

그중에서 하지정맥류는 그중 표재정맥이 늘어나 피부 밖으로 돌출되어

보이는 것을 이야기를 하는 것인데 이것이 왜 여성의 대표질환이 되었을까요?

여성의 대표질환이라고 이야기를 많이 하는 하지정맥류는

허벅지나 종아리 쪽에서 주로 발생을 하는 질환으로

정맥 내부의 혈액 역류를 방지하는 판막 손상이 원인입니다.

일반적으로 판막이 손상이 되는 가장 큰 이유는 노화때문으로

하지정맥류가 중장년층 이상에 많이 발생하는 이유이기도 합니다.

하지만 최근엔 이런 이유뿐만이 아니라 다리를 꽉끼는 스키니진과

발모고가 종아리를 조이는 부츠의 착용, 오랫동안 앉거나 서서 일하는 직업,

다리를 꼬고 앉는 습관, 비만과 운동부족 등 잘못된 생활습관으로

인한 하지정맥류의 발병이 많이 증가하고 있습니다.

발병하는 원인에 대해서 들어보시니깐 여성에게 왜

하지정맥류 발병률이 높은지 짐작하실 수 있으시겠죠?

여성에게 하지정맥류 발생률이 높은 이유는 이것 외에도

호르몬의 영향이 크다고 합니다.

여성호르몬이 혈관을 팽창시키고 정맥 내의 판막을 파괴하는 작용을

하기 때문으로 이 때문에 급격한 호르몬의 변화를 겪는 임신이나

출산 후에 발생 위험이 커지게 되는 것이고 가족력 역시 큰 영향을 미칩니다.

이런 유전에 의한 영향을 여성이 남성보다 약 2배 정도 높은 것으로

알려져 있으며 여성들의 하지정맥류 예방에 대한 주의가 아무래도 필요하지 않을까요?

여성 대표질환이 되어버린 하지정맥류는 어떠한 원인이든지

다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면서 나타나는 경우가 많고

일반적으로 앞에서 말씀드린대로 가족이 있거나 체중이 많이 나가거나

운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아있거나,

흡연 등이 하지정맥류 발병 위험을 증가시키게 됩니다.

남자보다는 여자에게 흔하고 임신을 하였을때에 나타나기도 하며

대개는 출산을 하고 난 후 1년 이내에 정상으로 회복이 됩니다.

하지만 이건 한번 발생을 하게 되면 자연적인 치료가 불가능하다는거 아시는가요?

여성 대표질환 하지정맥류는 한번 발생하게 되면 치료 없이는 계속 상태가

악화되는 진행성 질환이기에 초기 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다.

평소 다리가 저리다거나 조금만 걸어도 쉽게 피곤해지고 무거운 느낌이 드는

하지정맥류 증상을 겪은 경험이 있으시다면 흉부외과에 내원해서셔

혈관 초음파 검사를 받아 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

혈관초음파검사는 하지정맥류 자체가 육안으로는 병증 발병여부를

파악을 하기 어렵기에 진행을 하는 것으로 일반적인 인식과는 다르게 외견상으로

아무 이상이 없는 다리에서 발병을 하는 경우가 많습니다.

여성 대표질환 하지정맥류가 진행성 질환이라고 말하는 이유는

무엇이라고 생각을 하시는가요?

그 이유는 정맥 내부의 판막이 한번 손상이 되게 되면

자연적으로 복구가 되기 어렵기 때문입니다.

그렇기에 치료 역시 판막을 재건시키는 것이 아니라 해당 혈관에

혈액이 이동하지 못하도록 혈관 자체를 폐쇄하는 방식으로 진행이 되고

이런 이유로 수술을 받고 난 후 혈액순환이 나빠지지 않을까 걱정을 많이 하시는데

하지정맥류 수술은 역류가 있는 정맥에서 정맥의 피가 심장쪽으로 가지 못하는데

이 역류 정맥을 막는 것으로 심장 쪽으로 흐르지 못한 정맥의 피가 다른길을 통해 더 깊은

심부정맥으로 가서 정맥 순환을 정상화 하기에 개선할 수 있습니다.

하지정맥류 예방법! 기억하세요. ^^

하지정맥류는 다리의

피부 바로 밑으로

보이는 정맥이 늘어나

피부 밖으로

돌출되어 보이는

질환을 이야기합니다.

이건 오래 서 있는 등

하지 정맥 내의

압력이 높아지는 경우

정맥 벽이 약해지면서

판막이 손상되면

심장으로 가는 혈액이

역류하여 늘어난 정맥이

피부 밖으로

보이는 것을 이야기합니다.

이런 하지정맥류 예방법은

어떨까요?

하지정맥류 예방법 1. 꽉 끼는 옷 피하기

꽉 끼는 옷의 경우

피를 원활하게

심장으로 보내는 것을

막아 위험률을 높이게

되기에 피하는 것이

좋습니다.

하지정맥류 예방법 2. 혈액순환 좋은 음식 섭취

혈압을 낮춰주고

혈전이 생기는

것을 막아주는

마늘종과 같이

혈액순환에 좋은 음식을

섭취하시는 것이 좋고,

평소 음식을

싱겁게 먹으시는

것을 권해드리며

짠 음식은

혈압을 높여

혈액순환에 지장을

주게 됩니다.

하지정맥류 예방법 3. 체중조절과 규칙적인 운동

체중이 증가하게 되면

혈액량이 늘어나게

되면서 하지정맥류의

위험이 커지게 됩니다.

적당한 걷기와

등산, 조깅으로

체중 관리는 물론

종아리 근육까지

강화시킬 필요가

있습니다.

하지만 한가지 주의를

하셔야 되는 점은

근력운동을 위해

무거운 것을

서서 드는 운동은

하지정맥류 예방에

도움이 되지 않습니다.

서서 힘을 주는 자세가

혈액순환을 오히려

방해하게 됩니다.

하지정맥류 예방법 4. 장시간 서 있거나 앉은 자세 피하기

직업상의 이유로

장시간 서 있거나

앉아 있는 경우

스트레칭이 중요한데

서 있을때는

발뒤꿈치를 올렸다 내리기를

반복하는 것이 좋고,

앉아있을 떄는

다리를 쭉펴서

발목을 뒤로 젖혀

종아리 근육을

주기적으로 움직여주는

것이 좋습니다.

물론 의료용 압박스타킹과

같은 것도 신는것도

한가지 방법을 될 수 있고

다리의 정맥피를

원활하게 하면서

심장으로 보내게

되는 역할을 합니다.

하지정맥류 예방법 5. 누운 상태에서 베개 하나 높이로 올리기

다리의 정맥 내

압력을 낮춰

정맥류를 예방하기

위해서 누워있는

상태에서 베개

하나 높이로

들어올리는 것이 좋습니다.