겨울철 소화불량의 원인! 그것이 궁금하지 않으세요?

겨울철 소화불량의 원인! 그것이 궁금하지 않으세요?

 

 

 

 

소화불량.. 겨울이 되면 더 심해지는 것 같은

그런 느낌을 많이 받으시지 않나요?

 

소화불량이란

상부 위장관(주로 위 및 십이지장)과

관련해 발생하는 모든 소화기 증상을 말합니다.

 

보통 위장 점막이 손상되거나

위약 등 소화효소 분비가 잘 안되어 발생하지만

겨울철 낮은 온도로 인해서 발생을 하기도 합니다.

 

 

 

 

겨울철 낮은 온도로 위장장애를 불러 소화불량을 유발하는 원인이 되는데,

위와 대장의 운동을 조절하는 몸의 자율신경은 온도변화에 민감하기에

운동량이 적은 겨울철에는위의 활동성이 떨어지고,

소화효소 분비가 줄어들기 쉽습니다.

 

도 실내외 온도 차이로 인해 체온 조절 기능에 혼란이 생기게 되면

소화기능에도 이상이 나타나는 것이 특징입니다.

 

겨울철 낮은 기온이 소화불량의 원인이 되는 것이라고 이야기를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

그렇기에 평소 소화불량이 잘 생기시는 분들이시라면 배 부위에 열을 빼앗기지 않도록

따뜻한 옷차림을 하시는 것을 권해드리고 춥다고 해서 내부에만 있기보단 적절한 신체활동을

하시는 것이 소화불량 예방에 도움을 받을 받을 수 있으며 외부 활동을 한 후에는 실내에 들어오시면

전열기구 옆에서 급하게 몸을 녹이시는 것보다는 자연스럽게 체온을 올리시는 것을 권해드립니다.

 

또 모임이나 식사를 하실때에는 소화가 잘 되는 음식으로 선택을 하시는 것을 권해드립니다.

 

그리고 식사 20~30분 후 가벼운 활동을 통해 소화를 시켜주는 것이 좋고

따뜻한 차를 섭취하여 주는 것도 겨울철 소화불량이 도움을 받으실 수 있습니다.

 

 

 

 

정리를 해서 이야기를 하면 겨울철 소화불량의 원인으로는

위장점막이 손상되거나 위액 등의 소화효소 분비가 잘 되지 않아 발생을 하는 것으로 보고

겨울철에는 낮은 기온이 위장장애를 불러 소화불량을 유발하게 됩니다.

 

그렇기에 급격한 온도차를 최대한 피하시는 것이 좋고,

식사 20~30분 후 가벼운 활동을 통해 소화를 시켜주는 것이 좋습니다.