아로마테라피 라벤더의 효과! 심신 안정?!

아로마테라피 라벤더의 효과! 심신 안정?!

 

 

 

 

라벤더는 화장품이나 향수에

많이 사용이 되고

미용 목적 뿐 아니라

두통이나 신경안정에도

도움을 받을 수 있다는거 아시는가요?

 

그래서 유럽에서는

라벤더 에센셜오일을

귀하게 여겼다고 하는데요.

 

그럼 아로마테라피 라벤더의 효과엔

어떤것들이 있는 것일까요?

 

 

 

 

라벤더의 향은

상쾌하고 달콤한 약초 향과

깨끗한 꽃 향이 섞인 냄새를

가지고 있어요.

 

그리고 라벤더라는

이름 자체도 '씻는다(Lavare)'라는

라틴어에서 유래를 했고 말이죠. ^^

 

아로마테라피 라벤더의 효과는

이름에 걸맞게 무겁고

우울한 감정을 씻어

안정을 되찾는데

도움이 되는 향기입니다.

 

화가 나거나

마음이 안정이 되지 않을때에

사용을 하면 좋습니다.

 

 

 

 

또 아로마테라피 라벤더의

효과 이것 때문에

이럴때에도 많이 사용을 하죠.

 

마음을 편안하게 해주기에

불면증 해소에 도움이 되는데,

그럼 어떻게 활용을 하는 것이 좋을까요?

 

 

 

 

목욕을 할때에 6~8방울의

라벤더 오일을 떨어뜨리고

몸을 담그면

심신안정에 효과적이지만

저혈압이신 분들은

피하시는 것이 좋습니다.

 

오히려 활기가 없어지고

졸린 기분이 지속이

될 수 있기 때문이죠.

 

아로마테라피를 할때에

사용을 하는 라벤더오일은

고농도로 사용을 하게 되면

각성 효과가 나타나

오히려 잠을 이루기

힘들기 때문이죠.

 

하지만 적정하게 사용을

하면 수면을 돕기 위해

스트레스를 해소시켜주고

심신을 안정시키는

효과가 있어

오히려 수면을 유도합니다.

 

 

 

 

아로마테라피 라벤더의 효과는

이것 외에도 피부트러블을

안정시켜주는 효과가 있고

아토피에 탁월한 효과가

있으며 나쁜균을 살균해주어

해충들이  살지 못하게 하는

살균효과까지 가지고 있습니다.

 

좋은 효능과 효과를

가지고 있는 라벤더!!!

 

아로마테라피를 통해

라벤더향을 맡으시고

건강을 챙겨보세요.