가을의 시작 백로! 호흡기 질환 주의해야할때!

Health 2016. 9. 7. 15:40

오늘은 24절기 중 열다섯번째 절기 백로입니다.

가을에 시작을 알리는 백로는 흰 이슬이라는 뜻으로

밤기온이 내려가 이슬이 맺히기 시작한다는 의미인데요.

이 시기에는 일교차가 커서 면역력이 떨어지고,

바이러스 증식이 쉽습니다.

따라서 급성 기관지염 등 호흡기 질환이 발행하기 쉬우므로

더 주의를 기울어야 합니다.

급성 기관지염은 평균 1000만면 이상이 진료받는 흔한 질환입니다.

특히 9월과 같은 환절기에는 전월대비 50% 이상

기관지염으로 병원을 찾는 이들이 많다고 합니다.

이는 바이러스나 세균 감염으로 목과 그 주변 조직에 염증이 생긴상태를 말합니다.

일반적으로 음식물이나 침을 삼킬 때 이물감이나 통증이 발생하는 증상으로

기침이나 가래, 콧물, 코막힘 발열 등 일반적인 감기 증상도 동반됩니다.

이러한 병으로 부터 우리의 몸을 보호하기 위해선

면연력 관리에 신경을 써야합니다.

면역력은 적절한 숙면과 고른 영양소 섭취로 강화할 수 있는데요.

가벼운 운동도 도움이 됩니다.

면역력을 강화하는 비타민A.C가 함유된 과일을 먹는것도 좋다고 합니다!