튼튼하고 하얀 치아 만들기!

튼튼하고 하얀 치아 만들기!

 

 

 

 

커피나 레드와인은 치아를

착색시키는 원인으로 꼽히는데요.

 

그렇다면, 반대로 치아를

하얗게 만들어주는 식품에는

무엇이 있을까요?

 

먼저 사과 입니다!

사과를 비롯해 견과류는

치아 플라그와 얼룩을

문질러 씻어내는 효능이 있는데요.

사과의 아삭아삭한 식감은

잇몸을 강화시켜 잇몸병이나

치아 손실위험을 감소시킵니다.

 

특시 수분이 풍부하여

침은 많이 발생시켜

입속 세균을 줄여준다고 합니다.

 

 

 

두번재로는 다크초콜릿 인데요.

 

원료가 되는 카카오에

들어있는 알칼로이드 성분인

테오브로민이 효과를 발휘합니다.

테오브로민은 치아의 에나멜을

튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.

에나멜 표면을 감싸

보호하여 착색을 막아준다고 합니다.

 

하지만, 당분이 첨가된

밀크 초콜릿은 이러한

효과가 없다고 하니 참고하세요!^^