레몬차 건강 효과! 정말 상큼한데?!

레몬차의 건강 효과! 정말 상큼한데?!

 

 

 

 

 

겨울이면 날씨가 추워 면역력 관리에 특별하게 신경을 써야 할 시기입니다.

 

이럴때 많이 찾으시는 차가 상큼한 레몬차한잔인데~

맛과 효능 모두 좋아 지속적으로 사랑받는 레몬차의 효능에 대해서 알려드리겠습니다.

 

레몬 조각을 넣어 만든 따뜻한 레몬차의 경우 건강상에 다양한 효과가 있습니다.

 

레몬차는 우리 몸을 알칼리화하고 , 에너지를 불어넣어 활력을 북돋움으로써

각종 질환이나 노화를 퇴치하는데 도움을 주게 됩니다.

 

 

 

 

레몬차의 효능 1. 피부를 젊게

 

레몬차에는 각종 항산화제가 풍부하 활성산소와 햇빛, 오염물질, 독소 등으로

인한 피부 손상을 막는데 도움이 됩니다.

 

또한 비타민C는 피부의 콜라겐 합성 증강시켜 피부를 노화를

막는 효과가 있어 피부를 젊게 만들어주는 효능이 있습니다.

 

레몬차의 효능 2. 간과 콩팥 해독

 

레몬이라는 건 상큼한 맛이 일품이지 않습니까?!

 

상큼한 맛이 일품이다보니~ 간 효소가 너무 묽어졌을때에 에너지를 제공해

혈액으로부터 독소를 걸러내는데 도움을 주어 간을 깨끗하게 하고 기능을 향상시키게 됩니다.

 

 

 

레몬차의 효능 3. 피부미용

 

레몬에 함유된 비타민C가 혈관을 건강하게 해주고

피부에 트러블이 발생하고 거칠어지는 것을 예방합니다.

 

정신적으로 피폐해져서 피부가 안 좋아지고

여드름 같은 문제가 생긴다면 레몬차를 극복해보세요. ^^

 

레몬차의 효능 4. 소화

 

창자와 소화기관에 남아 있는 독소를 싯어내는 것으로

장을 깨끗하게 해주어 소화를 잘 되게 합니다.

 

 

 

 

레몬차의 효능 5. 체중 줄이기

 

레몬은 신체에서 특정 지방의 합성을 억제하게 되고 신진대사를 증강시켜

혈압과 간의 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다.

 

레몬차의 효능 6. 신체를 알칼리성으로

 

콩판은 pH^[각주:1] 7.4 정도를 유지하기 위해 혈액을 조절하고

알칼리화 하여 이런 콩팥의 부담을 줄여주세요.

 

레몬차의 효능 7. 암 예방

 

플라보노이드와 비타민C 등 레몬에 각종 항산화제가 풍부하고

이런 항산화제는 신체에서 활성산소를 제거함으로써 암 발병 위험을 낮춥니다.

 

 

 

 

레몬차의 효능 8. 식욕 개선

 

식욕이 감퇴하신 분들에게 레몬차는 도움이 됩니다.

 

레몬의 신맛이 위를 자극하여 식욕을 촉진시켜주고 살균 작용도

뛰어나 식중독을 예방하는데 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

식욕개선과 함께 식중독 예방이 가능합니다.

 

레몬차의 효능 9. 건강한 두뇌

 

레몬에 함유된 칼륨 성분이 뇌 기능을 돕고 혈압을 정상으로

유지하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

레몬이라는 과일이 활용도가 높은 과일인것 같습니다.

 

그냥 드셔도 아니면 음식에 곁들여 드셔도 상관은 없지만

레몬차를 드시게 되면 간편하게 꾸준히 드실 수 있다는 장점이 있습니다.

 

새콤한 레몬향이 입안 가득 퍼지면서 입안에 계속 침이 고이게 되죠. ^^

 

식욕촉진에 좋다는 말에~ ㅋㅋ 식욕부진일때에 한번 마셔보시고

식욕을 되찾아보세요~~~ *^^*

1. 수소이온농도 [본문으로]