속 쓰림을 위한 간단한 치료법!

속 쓰림을 위한 간단한 치료법!

 

 

 

우리는 갑자가스러운 통증이나

불편함을 느낄 경우

당황하게 됩니다.

 

하지만, 집에서 간단하게 할 수 있는

통증 완화 요법을 알고있다면?

 

좀 더 현명하게 상황을

대처할 수 있을텐데요.

 

특히, 여름철에는

속쓰림이 발생하기 쉬운데,

통증과 불편을 초래하는

원인을 알면 예방할 수 있습니다.

 

먼저 흡연은 오랜동안

고통스러운 속쓰림의 주요 원인으로 보고되고 있다고 합니다.

 

흡연자들이 비흡연자들에 비해

위산 역류 질환을 가질 가능성이

더 놓다는 연구 결과도 나왔다고 하네요.

 

 

또, 몸을 조이는 옷을 입는다거나

너무 타이트하게 벨트를 맨 사람들은

속 쓰립을 겪을 수 있다고 합니다.

 

위 내 압력 또는

복강 내압으로 알고 있는

배에 가해진 압박은

위산 역류를 유발할 수 있다고 합니다.

 

올라온 위산은 식도와

위가 만나는 지점을 통해 다시 내려가면서

속 쓰림의 원인이 됩니다.

 

 

음식을 먹는다고 해서

속쓰림이 발생하는 것은 아닙니다.

 

그러나 먹는 양은 관련이 있습니다.

 

아주 많은 양의

음식을 먹는 것은

속 쓰림이나 위산 역규를 유발할 수 있습니다.

 

한 끼에 먹는 양을

점검하면서 되도록

음식을 천천히 먹는것이

속쓰림을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

약 먹기 전 설탕 한스푼

이라는 말을 들어보셨나요?

 

하지만, 베이킹소다 한스푼에

관해 들어본적은 잘 없으실텐데요.

 

베이킹소다 한 티스푼을 녹인

물 한잔은 높은 산성을 띠어

위산을 중화할 수 있다고 합니다.

 

그래서 위산이 목으로 넘어올때

타는 듯한 고통을 느끼지 않게 됩니다.

 

이외에도 다양한 방법이 있는데요.

 

실 생활에서 간단하게 써먹을 수 있는 방법들을 미리 알아놓으면

갑작스러운 상황에서도 현명하게 대처할 수 있겠죠?^^